Jaga:     
Pere ja Kodu

4 nippi, kuidas imetada mugavamalt

Kuidas imetamine mugavamaks muuta? Siin on sulle neli head nippi.

1. Kui tunned end imetades kramplikult, katseta eri asendeid ning leia endale sobivaim. Hea on toita last alati samas kohas – olgu selleks diivan või mugav tugitool koos täpselt su selga ja kätt toetava padjaga või voodi, kus saad lamada.

2. Kui beebi pole näljast röökimas, võiksid võtta enne imetamist hetke, et teda kussutada, silitada. Selle käigus ema kehas tekkivad hormoonid aitavad kaasa piima eritumisele.

3. Õpi ennast tundma ja jälgi, mis aitab sul lõõgastuda ja piimal tekkida. Kas see, kui silitad imetades beebi pead ning imetled teda? Või on imetamise kramp sinus juba võimust võtnud ja peaksid lõõgastuseks kuulama hoopis head muusikat?

4. Toida last nii sageli, kui ta seda ise tahab. Regulaarne toitmine nö õpetab rinda õiget piimakogust tootma.

Mis on sinu imetamisnipp, mida tahaksid teistega jagada?

0 kommentaari

Loe ka neid lugusid