Jaga:     
Pere ja Kodu

TESTI: kas su lapsel on digisõltuvus?

Kõige suuremas ohus on need, kel on harjumus internetis olla selleks, et oma meeleolu parandada ja end igapäevaelu stressist välja lülitada.

Samuti on riskirühmaks lapsed ja noored, kel on varem diagnoositud meeleoluhäireid (depressiooni, ärevushäireid), aktiivsus- ja tähelepanuhäiret, sotsiaalfoobiat. Madal enesehinnang, üksildus ja loomupärane impulsiivsus võivad samuti suunata lapsi ja noori liigselt aega internetis veetma.

Digisõltuvusele viitavad tunnused:

  • Ebaõnnestunud katsed internetis oleku aega piirata
  • Eufooria, oluliselt kõrgenenud meeleolu võrgusoleku ajal
  • Ärrituvus ja viha, kui püütakse internetis oleku aega piirata
  • Kui parajasti internetis ei olda, mõeldakse sellele ajale ja oodatakse kannatamatult uut võrgusoleku aega
  • Online-suhtlemist eelistatakse tavalisele, silmast-silma suhtlemisele
  • Ajataju kadumine internetis olles
  • Vajadus kasutada internetti üha rohkem; soov üha parema riist- ja tarkvara, üha suurema kasutusaja järele
  • Sõprade ja perega aja veetmisele online-tegevuste eelistamine, muude varem meeldinud tegevuste unustamine
  • Unevajaduse eiramine
  • Valetamine internetis oleku aja ja tegevuste kohta, katsed salaja arvutit või nutiseadet kasutada (näiteks kodutööde tegemise ajal)
  • Probleemid koolis ja tööl, suhetes sõprade ja lähedastega – probleemidest hoolimata ei suudeta võrgusoleku aega vähendada
  • Füüsilised sümptomid – kehakaalu tõus või langus, pea- ja seljavalud, randmevalu, väsimus, kuivad silmad, nägemisprobleemid, unetus, hügieeniprobleemid

0 kommentaari

Loe ka neid lugusid